تُعدّ المشاعر موضوعًا شائكًا في الحياة وعلم النفس على حدّ سواء .
فأسئلة مثل : " لماذا أشعر بهذا الشعور ؟ " لا تُثير الحيرة على المستوى الشخصي فحسب ، بل على المستوى العلمي.
أيضًا . لنبدأ بالتمييز بين المشاعر والأحاسيس والحالات المزاجية .
الشعور هو استجابة فورية ومحددة ، إيجابية أو سلبية ، لأفكار داخلية أو أحداث بيئية خارجية .
أما الإحساس فهو التجربة الذاتية للشعور ، وهو ما نشير إليه عندما نقول عبارات مثل : " أشعر بالغضب " أو ".
أشعر بالسعادة " .
في حين أن الحالة المزاجية هي حالة عاطفية عامة وطويلة الأمد ، لا ترتبط بالضرورة بموضوع أو مُحفّز مُحدّد .
لذا ، إذا حدث لك أمر مُحبط ، فقد تشعر فورًا بالغضب ، وقد تبقى في حالة مزاجية سيئة لعدة أيام .
لننتقل الآن إلى مُكوّنات الشعور .
نعلم أن المشاعر.
هي استجابات.
فورية ومحددة ، تتكون من ثلاثة أجزاء على الأقل : فسيولوجية.
، ومعرفية ، وسلوكية .
قد يكون أحد المكونات الفسيولوجية.
للعاطفة هو الاستثارة الجسدية ، مثل تسارع دقات القلب أو توتر العضلات .
أما المكونات المعرفية للعاطفة فهي التجربة الواعية الذاتية لها .
بينما تتمثل المكونات السلوكية للعاطفة في التعبيرات.
الظاهرة المميزة لها ، كالسلوكيات.
التي يمكن للآخرين قراءتها ، مثل تعابير الوجه أو وضعيات الجسم .
درس تشارلز داروين هذا المكون الثالث للعواطف في كتابه الصادر عام ١٨٧٢ بعنوان " التعبير عن العواطف عند الإنسان والحيوان " ،.
حيث جادل بأن استجابات عاطفية محددة تميل إلى مصاحبة الحالات العاطفية نفسها لدى جميع أفراد النوع الواحد .
وبناءً على حجة داروين ، فإن جميع أفراد النوع الواحد سيُظهرون السلوك نفسه عند شعورهم بعاطفة معينة .
فجميع القطط ستُظهر السلوك نفسه عندما تكون سعيدة ، وجميع البشر سيُظهرون التعبير نفسه على الوجه والسلوك نفسه عند الخوف .
وبناءً على هذه الأدلة ، اقترح داروين أن التعبير عن العاطفة مُحدد وراثيًا ، وأن هذا السلوك قد تطور وتوارثته الأجيال في.
جيناتنا . والآن ، دعونا نلقي نظرة على بعض النظريات حول كيفية عمل العواطف ، ولنبدأ.
بالرأي المنطقي . في هذا المنظور ، يُثير المُحفز شعورًا ، والذي بدوره يُثير استجابة جسدية .
ففي هذه الحالة ، يُثير مشهدٌ مُرعبٌ الخوف في نفس الشرير ، مما يجعله يتعرق ويتسارع نبض قلبه .
في منتصف ثمانينيات القرن التاسع عشر ، توصل عالمان ، ويليام جيمس وكارل لانغ ، بشكل مستقل ، إلى نظريات مُشابهة تُناقض.
هذا الرأي الشائع . اقترح جيمس ولانغ أن الاستجابة.
الجسدية هي التي تُسبب المشاعر ، وليست المشاعر هي التي تُسببها .
بالعودة إلى مثالنا السابق ، فإن رؤية البطل على عتبة منزل الشرير تجعل قلبه ينبض أسرع ، ويديه ترتجفان ، وكفاه تتعرقان.
. وهذه التغيرات الفسيولوجية.
تُسبب له الشعور بالخوف .
لكن هذه النظرية عُرضة لبعض الانتقادات.
. أولًا ، من المُمكن أن تحدث استجابة فسيولوجية.
دون أي شعور مُصاحب . على سبيل المثال ، قد تتعرق راحتا يديك بسبب الحرارة ، لكن هذا العرق لن يجعلك تشعر.
بالتوتر ، بل بشعورٍ مُقرف .
ثانيًا ، قد تكون التغيرات الفسيولوجية.
بطيئة جدًا بحيث لا تسبق الشعور الواعي بالعاطفة .
قد يشعر الشرير بالخوف فور رؤيته للبطل ، لكن قد يستغرق الأمر بضع ثوانٍ قبل أن يبدأ بالتعرق .
ثالثًا ، ترتبط نفس مجموعة الاستجابات.
الفسيولوجية.
بتجارب عاطفية مختلفة تمامًا . قد يعني تسارع ضربات القلب الخوف ، ولكنه قد يعني أيضًا الغضب أو المفاجأة.
أو الفرح .
أخيرًا ، هناك أدلة على أن التغذية الراجعة الفسيولوجية.
ليست ضرورية للعاطفة . على سبيل المثال ، لا يزال المرضى المصابون بإصابات في الحبل الشوكي والذين فقدوا معظم التغذية الراجعة الفسيولوجية.
يختبرون نفس المشاعر كما في السابق .
ومع ذلك ، لصالح نظرية جيمس لانغ ، هناك دليل طفيف على تلاشي ردود أفعالهم العاطفية .
كبديل لنظرية جيمس لانغ ، اقترح اثنان من المنظرين الآخرين ، والتر كانون وفيليب بارد ، أن الإثارة الفسيولوجية.
للعواطف وتجربة العواطف عمليتان منفصلتان تمامًا .
أي أن المحفز يسبب العاطفة والإثارة.
بشكل مستقل . لا يسبب أحدهما الآخر .
لذا ، فإن رؤية بطلنا تُثير في نفس الشرير شعورًا بالخوف ، فتتعرق كفّاه ويتسارع نبض قلبه .
ولكن على عكس هذه النظرية ، وردت تقارير عديدة تُشير إلى تأثير المحفزات الفسيولوجية.
على المشاعر . لذلك ، من غير المرجح أن تكون الفسيولوجيا.
والمشاعر منفصلتين تمامًا .
وقد.
اقترح ستانلي شاكار وجيروم سينجر في ستينيات القرن الماضي نظرية شاكار - سينجر ذات العاملين ، والتي تُدخل عامل الإدراك .
تُشير النظرية إلى أنه عندما يُثير مُحفز ما نوعًا من الإثارة ، فإن هذه الإثارة تُثير نوعًا من الإدراك الذي يُفسر مصدر.
الإثارة ، ثم يُثير هذا التفسير بدوره تجربة الشعور بالعاطفة .
فمن المُحفز ، يتطلب الأمر عاملين مختلفين ، الإثارة والإدراك ، لاستثارة الشعور بالعاطفة .
ومن هنا جاء اسم نظرية شاكار - سينجر ذات العاملين .
على سبيل المثال ، لنفترض أنك تشعر باحمرار وجهك .
وفقًا لهذه النظرية ، ستستخدم تلقائيًا إشارات من محيطك لتفسير هذا الاحمرار .
قد تكون في منتصف التمرين أو ربما اعترف لك أحدهم للتو بحبه .
على الرغم من أن الإثارة واحدة ، إلا أن التقييم المعرفي للمثير يختلف تمامًا بين هذين السيناريوهين.
. وبالتالي ، ستكون المشاعر التي ستشعر بها مختلفة تمامًا أيضًا .
لنفترض الفخر مقابل الخجل ، على سبيل المثال .
لنعد إلى مثالنا السابق . إذا جعل منظر بطلنا قلب الشرير ينبض أسرع ، فإن تقييمه المعرفي للموقف ، كأن يتذكر أن.
البطل عميل سري جاء لإنقاذ العالم ، أو أنه حبه المفقود منذ أيام المدرسة الابتدائية.
، سيحدد استجابته العاطفية للموقف .
مرة أخرى ، مع هذه النظرية ، يتعلق الأمر بتفسير المثيرات في الإثارة ، مما يؤدي إلى الشعور بالعاطفة .
لذا ، دعونا نراجع سريعًا هذه النظريات الأربع للعاطفة لمساعدتك على تذكرها .
أولًا ، الرأي الشائع هو أن المثير سيؤدي إلى شعور يؤدي بدوره إلى الإثارة .
ثانيًا ، تعكس نظرية جيمس لانغ العلاقة بين العاطفة والإثارة ، إذ تقترح أن المحفز يُسبب الإثارة التي بدورها تُسبب العاطفة .
ثالثًا ، تفصل نظرية كانونبارد بين العاطفة والإثارة باعتبارهما.
ردّي فعل مستقلين للمحفز . وأخيرًا ، تُضيف نظرية شاكار سينغر ذات العاملين عاملًا آخر إلى أسباب العاطفة .
فبعد أن يُثير المحفز قدرًا من الإثارة ، يُقيّم الشخص هذا المحفز معرفيًا ، وهذا التقييم هو ما يُسبب العاطفة .